フラクショナルレーザーでクレーターは改善できる？仕組みと効果を解説

ニキビ跡のクレーター（凹み）、スキンケアだけでは全然治らなくて困っていませんか？

💬 「もうずっとこのまま…？」
そんな不安を感じている20〜30代の方、実は医療機関での治療で改善できる可能性があります。

この記事を読めば、フラクショナルレーザーがクレーターに効く理由・回数・ダウンタイムまで、知りたいことが全部わかります。
読まないまま放置すると、改善のチャンスを逃すだけ。まずは3分だけ読んでみてください👇

---

---

目次

1. クレーターとはどのような状態か
2. なぜクレーターはできるのか
3. フラクショナルレーザーとはどのような治療か
4. フラクショナルレーザーがクレーターに効果的な理由
5. フラクショナルレーザーの主な種類
6. 施術の流れと施術中の感覚
7. 何回くらい施術が必要か
8. ダウンタイムと回復の流れ
9. フラクショナルレーザーに向いている人・向いていない人
10. 日常生活で気をつけること
11. 他の治療法との組み合わせ
12. まとめ

---

💡 クレーターとはどのような状態か

クレーターとは、皮膚の表面が凹んでいる状態のことを指します。ニキビ跡として現れることが最も多く、医学的には「痘痕（あばた）」や「アクネスカー」と呼ばれます。名前のとおり、月の表面のクレーターに似た外観であることからこの呼び名がついています。

クレーターは、皮膚の真皮層にまで及んだ炎症によってコラーゲン繊維が破壊され、その部分の皮膚が陥没することで生じます。一度真皮層が傷ついてしまうと、自然治癒力だけでは元の状態に戻すことが難しく、スキンケアや市販の化粧品では改善が期待しにくいとされています。

クレーターにはいくつかの形状があります。アイスピックと呼ばれるV字型の深い凹み、ボックスカーと呼ばれる縁が角張ったU字型の広い凹み、ローリングと呼ばれる波状の浅い凹みなどです。これらは単独で現れることもあれば、複数の形状が混在することもあります。形状によって適した治療法が異なることもあるため、専門家による診断が大切です。

クレーターは見た目に影響するため、精神的なストレスにつながりやすく、自己肯定感に関わるお悩みとして相談に来られる方も多くいらっしゃいます。メイクでカバーしようとしても限界があり、毎日のケアに疲れを感じている方にとって、医療機関での治療は一つの有効な選択肢となります。

📌 なぜクレーターはできるのか

クレーターができる主な原因は、ニキビの炎症が真皮層にまで及ぶことです。ニキビは毛穴に皮脂や角質が詰まり、そこに細菌が繁殖することで起こります。軽度のニキビであれば表皮層で炎症が収まることが多いのですが、重症化すると炎症が真皮層まで達し、その部分のコラーゲン繊維やエラスチンが破壊されてしまいます。

ニキビを手や爪で潰したり触ったりする行為も、クレーターができやすくなる要因の一つです。外から強い力を加えることで、炎症が深部まで及びやすくなり、皮膚組織が傷ついてしまいます。

皮膚には本来、傷ついた部分を修復する力が備わっています。しかし、真皮層が破壊されると修復の過程でコラーゲンが不足し、その部分が陥没したままになってしまうことがあります。これがクレーターとして残る仕組みです。

思春期に重症のニキビを経験した方や、ニキビを繰り返す体質の方は、クレーターができやすい傾向にあります。また、乾燥肌やターンオーバーが乱れがちな肌も、炎症が長引いてクレーターに発展しやすいと言われています。

クレーターは一度形成されると自然に改善することが非常に難しい状態です。だからこそ、医療機関での積極的な治療が有効とされており、その代表的な選択肢の一つがフラクショナルレーザーです。

✨ フラクショナルレーザーとはどのような治療か

フラクショナルレーザーは、皮膚に対して微細な熱傷を点状に作り、皮膚の再生力を利用して肌を改善する治療法です。「フラクショナル」という言葉は「分割された」という意味を持ち、レーザーを照射する際に皮膚全体に当てるのではなく、格子状・点状に当てることが特徴です。

照射された部分には熱によるダメージが生じますが、それ以外の周囲の皮膚は正常な状態を保っています。この正常な皮膚が傷ついた部分を修復するための足場となり、コラーゲンの産生を促すことで皮膚の再生が進みます。この仕組みによって、肌の表面だけでなく真皮層にも作用し、クレーターのような深い凹みにも効果が期待できるとされています。

従来のレーザー治療は皮膚全面を削るように照射するものが多く、ダウンタイムが長くなりやすいという課題がありました。フラクショナルレーザーはその点を改善した技術で、正常な皮膚を残すことでダウンタイムを短縮しながら、一定の効果を発揮できる治療として普及しています。

フラクショナルレーザーは皮膚科や美容クリニックなどの医療機関で受けることができます。医療機器として認可されたものを使用するため、施術は医師または医師の指示のもとで行われます。エステサロンなどで使用される機器とは出力や医療機器としての規格が異なります。

🔍 フラクショナルレーザーがクレーターに効果的な理由

フラクショナルレーザーがクレーターの改善に効果的とされる理由は、真皮層へのアプローチが可能であることにあります。クレーターは真皮層のコラーゲン繊維が失われた結果として生じる凹みであるため、この真皮層に働きかけなければ根本的な改善は期待しにくい状態です。

フラクショナルレーザーの熱は、表皮層を通り抜けて真皮層まで届きます。この熱刺激が線維芽細胞と呼ばれる細胞を活性化させ、コラーゲンやエラスチンの産生を促します。新たに産生されたコラーゲンが凹んでいた部分を内側から支えることで、クレーターが徐々に浅くなっていく効果が期待されます。

また、フラクショナルレーザーは皮膚のターンオーバーを促進する効果も持っています。ターンオーバーとは皮膚が新しい細胞に入れ替わるサイクルのことで、このサイクルが正常に機能することで、古くなった皮膚組織が新しい組織に置き換えられていきます。クレーターの改善にはコラーゲン産生とともに、このターンオーバーの正常化も重要な役割を果たします。

ただし、フラクショナルレーザーによる改善には個人差があります。クレーターの深さや種類、肌質、年齢などによって効果の出方が異なるため、すべての方に同じ結果が得られるわけではありません。特に深いアイスピック型のクレーターは、浅いローリング型のクレーターと比べると改善に時間がかかる場合があります。

効果を実感するためには複数回の施術が必要であり、施術後のコラーゲン産生が安定するまでには一定の時間が必要です。一般的に、施術直後よりも数か月後にかけて徐々に改善が見られることが多いとされています。

💪 フラクショナルレーザーの主な種類

フラクショナルレーザーにはいくつかの種類があり、それぞれ特性や適した肌悩みが異なります。大きく分けると、アブレイティブ（削除型）とノンアブレイティブ（非削除型）の2種類に分類されます。

アブレイティブフラクショナルレーザーは、皮膚の組織を物理的に蒸散・除去しながら照射するタイプです。代表的なものとして、炭酸ガスレーザー（CO2レーザー）を用いたフラクショナル照射があります。皮膚への刺激が強い分、深いクレーターにも比較的よくアプローチできるとされていますが、ダウンタイムが長くなりやすいという特徴があります。

ノンアブレイティブフラクショナルレーザーは、皮膚組織を除去せずに熱を加えるタイプです。代表的なものとしてエルビウムグラスレーザーを用いたフラクショナル照射などがあります。アブレイティブタイプと比べるとダウンタイムが短く、日常生活への影響を抑えやすい反面、一回あたりの効果は穏やかなため、複数回の施術が必要になることが多いとされています。

また、フラクショナルRFと呼ばれる、高周波エネルギーを点状に照射する治療法も広く使われています。厳密にはレーザーとは異なりますが、フラクショナル技術の応用として位置づけられ、クレーター改善に有効とされる治療の一つです。肌の色に関わらず使用できるため、色黒の肌やメラニンが多い方にも比較的適しているとされています。

どのタイプのフラクショナルレーザーが自分に向いているかは、クレーターの状態や肌質、ライフスタイルなどによって異なります。医師との十分な相談のうえで選択することが大切です。

🎯 施術の流れと施術中の感覚

フラクショナルレーザーの施術は、クリニックによって多少の違いはありますが、おおよそ以下のような流れで行われます。

まず、施術前にカウンセリングを行います。肌の状態や悩みの内容、医療歴やアレルギーの有無などを確認します。クレーターの種類や深さ、どの部位が気になるかなどを伝え、医師が治療の方針や使用する機器、回数の目安などを説明します。

次に、洗顔やクレンジングで肌の汚れを落とします。メイクや皮脂が残った状態では施術の効果が十分に発揮されないため、丁寧なクレンジングが行われます。

施術の痛みを和らげるため、麻酔クリームを塗布して一定時間待ちます。麻酔クリームを使用することで、施術中の痛みや不快感を軽減することができます。麻酔クリームの効果が出るまでには通常30分から1時間程度かかります。

麻酔が効いたら、いよいよレーザーを照射します。ハンドピースと呼ばれる器具を肌に当てながら、治療箇所にレーザーを照射していきます。照射中は、チクチクとした感覚や軽い熱感を覚える方が多いですが、麻酔クリームの効果によって強い痛みを感じることは少ないとされています。照射時間は治療する範囲や出力によって異なりますが、顔全体で20〜40分程度であることが一般的です。

照射後は、肌の冷却を行います。熱を帯びた肌を冷やすことで、炎症を抑え不快感を和らげます。その後、保湿剤や日焼け止めを塗布して終了となります。

施術後にはアフターケアに関する説明が行われます。帰宅後の注意点や次回の施術時期の目安などについて確認しておくとよいでしょう。

💡 何回くらい施術が必要か

フラクショナルレーザーによるクレーターの改善は、多くの場合1回の施術では完結せず、複数回の施術を継続することが必要です。一般的には3回から6回程度の施術が目安とされることが多いですが、これはあくまでも目安であり、クレーターの深さや状態、使用するレーザーの種類、個人差などによって大きく変わります。

施術の間隔は、肌が回復するための時間を確保するために、1か月から2か月程度あけることが推奨されるケースが多いです。施術を受けた後、コラーゲンが産生されて組織が再構築されるまでには一定の時間が必要であるため、この回復期間を十分に確保することが、効果的な治療につながります。

クレーターが深い場合や、長年にわたって凹みが残っている場合は、改善に時間がかかることがあります。1回の施術で劇的に変化することは少なく、施術を重ねるごとに徐々に改善が見られることが一般的です。そのため、長期的な視野でコツコツと治療を続けていく心構えが大切です。

また、効果が現れるタイミングにも個人差があります。施術後すぐには変化が実感しにくいこともありますが、施術から2〜3か月後にかけてコラーゲンの産生が続き、徐々に改善が見えてくることが多いとされています。複数回の施術を行いながら経過を観察していくことが大切です。

施術の回数や間隔については、初回のカウンセリングや各回の施術後に医師と相談しながら決めていくことが理想的です。自己判断で回数を減らしたり間隔を短くしたりすることは、十分な効果が得られなかったり、肌への負担が大きくなったりする可能性があるため注意が必要です。

📌 ダウンタイムと回復の流れ

フラクショナルレーザー施術後には、ダウンタイムと呼ばれる回復期間があります。ダウンタイムの長さや症状は、使用するレーザーの種類や出力、個人の肌質などによって異なります。

施術直後から翌日にかけては、赤みや腫れが生じることが多いです。顔がほてっているような感覚や、軽い痛みを感じる方もいます。これは熱によって引き起こされる正常な炎症反応であり、多くの場合数日で落ち着いてきます。

施術後2日から5日程度で、かさぶたのような状態になる場合があります。これはダメージを受けた皮膚が修復される過程で生じるもので、自然に剥がれ落ちるのを待つことが大切です。無理に剥がしたり、触ったりすると色素沈着やキズが残る原因になることがあるため、触らないように注意が必要です。

1週間程度でかさぶたが取れ、新しい皮膚が現れてきます。この頃には赤みもかなり落ち着いてくることが多いですが、個人差があり、2週間程度赤みが残る方もいます。使用するレーザーの種類によっては、ダウンタイムが比較的短く、数日で日常生活にほぼ支障なく戻れる場合もあります。

施術後の肌は非常に敏感になっているため、紫外線対策が特に重要です。メラニンが過剰に産生されて色素沈着が生じるリスクがあるため、外出時は日焼け止めをしっかり塗ることと、帽子や日傘などで物理的に日光を避けることが推奨されます。

また、施術後数週間はスキンケアに気をつける必要があります。刺激の強い洗顔料や化粧品の使用は控え、保湿を中心としたやさしいケアを心がけることが大切です。クリニックから処方された軟膏や保湿剤がある場合は、指示に従って使用します。

ダウンタイム中の過ごし方については、施術前にクリニックから詳しい説明を受け、不明な点は遠慮なく確認しておくとよいでしょう。

✨ フラクショナルレーザーに向いている人・向いていない人

フラクショナルレーザーはクレーターの改善に有効な治療法ですが、すべての方に適しているわけではありません。向いている方の特徴と、注意が必要な方の特徴について理解しておくことが大切です。

フラクショナルレーザーが向いている方としては、ニキビ跡のクレーターに悩んでいる方、皮膚全体ではなく局所的に凹みが気になる方、ダウンタイムをある程度許容できる方などが挙げられます。また、コラーゲンの産生能力が比較的高い若い年齢層の方は、効果が出やすい傾向があるとされています。

一方、以下のような状態・条件の方は施術を受けることが難しい場合や、医師と十分に相談が必要な場合があります。

まず、現在ニキビが活動期にある方です。炎症があるうちに施術を行うと、症状が悪化したり、色素沈着が生じやすくなったりすることがあるため、ニキビが落ち着いてから施術を検討することが一般的です。

妊娠中・授乳中の方も施術を控えることが推奨されています。レーザーが妊娠や授乳に直接的に影響を与えるという報告は多くありませんが、安全性が確認されていない部分もあるため、この時期の施術は基本的には避けることが原則とされています。

光線過敏症の方や、ケロイド体質の方も施術を受けることが難しい場合があります。ケロイド体質の方は、傷が修復される過程で通常よりも瘢痕が目立つ形で残りやすく、フラクショナルレーザーによって逆に症状が悪化するリスクがあります。

また、光毒性のある薬剤（一部の抗生物質や利尿剤など）を服用している方や、免疫抑制剤を使用している方なども、施術を受ける際には医師への申告が必要です。

肌の色が濃い方は、レーザーの種類によっては色素沈着のリスクが高くなることがあります。この点についても医師に相談し、適切な機器を選択することが重要です。

施術を受けるかどうかの判断は、必ず医師による診察と相談のうえで行うことが大切です。自己判断せず、まずはクリニックでの相談から始めることをおすすめします。

🔍 日常生活で気をつけること

フラクショナルレーザーの効果を最大限に引き出し、施術後のトラブルを防ぐためには、日常生活でのケアが非常に大切です。施術前から始めて、施術後しばらくの間は特に意識して過ごすことが推奨されます。

施術前の準備として、日焼けを避けることが重要です。紫外線によって日焼けした状態でレーザーを照射すると、色素沈着が生じやすくなるため、施術の数週間前から日焼け止めを徹底し、長時間の屋外活動を控えることが推奨されます。

施術後のケアとして最も重要なのは、保湿と紫外線対策です。施術後の肌はバリア機能が低下しているため、乾燥しやすく、外部からの刺激を受けやすい状態になっています。低刺激の保湿剤をこまめに塗り、肌の乾燥を防ぐことが回復を助けます。

紫外線は色素沈着の原因となるため、施術後は特に注意が必要です。日焼け止めは毎日欠かさず使用し、外出時は帽子や日傘で日光を遮ることが大切です。UVカット効果のある衣類の活用も有効です。

施術後しばらくの間は、激しい運動や入浴（浴槽への長時間の入浴）、サウナ、アルコールの摂取などを控えることが推奨されることがあります。これらは体温や血流を上げ、炎症が悪化する可能性があるためです。クリニックからの指示に従って行動することが大切です。

スキンケアについては、施術後一定期間はピーリング成分（AHA、BHA）やレチノール、刺激性の強い美容成分を含む製品の使用を避けることが一般的に推奨されます。これらの成分は皮膚への刺激が強く、回復中の肌にとって負担になる場合があります。

食事面でも意識することがあります。たんぱく質はコラーゲンの原料となるため、施術後は鶏肉や魚、豆類などのたんぱく質を積極的に取り入れることがコラーゲン産生をサポートするとされています。ビタミンCもコラーゲン合成に必要な栄養素であるため、野菜や果物をバランスよく摂ることも大切です。

施術後に気になる症状（強い痛み、化膿、異常な腫れなど）が現れた場合は、自己判断せずにクリニックへ連絡することが重要です。

💪 他の治療法との組み合わせ

クレーターの治療においては、フラクショナルレーザー単独ではなく、他の治療法と組み合わせることでより高い効果が期待できる場合があります。クリニックでは、クレーターの状態に応じて複数の治療法を組み合わせたアプローチが提案されることがあります。

ダーマペンは、極細の針を使って皮膚に微細な穿刺を行い、コラーゲン産生を促す治療法です。フラクショナルレーザーと同様の原理で肌の再生を促すもので、薬剤との組み合わせによって有効成分を皮膚の深部に届けやすくする効果もあります。フラクショナルレーザーと時期を分けながら組み合わせることで、効果的にクレーターにアプローチできる場合があります。

ヒアルロン酸注入は、凹みのある部分にヒアルロン酸を注入してボリュームを補う治療法です。深いクレーターに対して即効性があり、施術直後から凹みが目立ちにくくなる効果が期待できます。ただし、ヒアルロン酸は体内に吸収されるため、効果は永続的ではなく、定期的なメンテナンスが必要です。フラクショナルレーザーと組み合わせることで、外側から凹みを補正しながら内側からコラーゲン産生を促す、という複合的なアプローチが可能になります。

ピコレーザーは、超短パルスのレーザーを照射する治療法で、色素沈着の改善に特に有効とされています。ニキビ跡には、クレーターと同時に赤みや黒ずみが見られることも多いため、ピコレーザーでこれらの色調変化を改善しながら、フラクショナルレーザーでクレーターの凹みにアプローチするという組み合わせが行われることがあります。

TCAクロスと呼ばれる治療法は、高濃度のトリクロロ酢酸をクレーターの内部に塗布してコラーゲン産生を促す治療で、特にアイスピック型の深いクレーターに効果的とされています。フラクショナルレーザーの前処置として行うことで、深い凹みを浅くしてからレーザー治療を行うという段階的なアプローチが可能になります。

どの治療法を組み合わせるかは、クレーターの種類や深さ、肌の状態、患者さんのご希望などを総合的に判断して医師が提案します。自分の状態に最適な治療計画を立てるためにも、詳細なカウンセリングを受けることが大切です。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

🎯 よくある質問

💡 まとめ

フラクショナルレーザーは、クレーターの改善において有効な治療法の一つです。真皮層へのアプローチによってコラーゲンの産生を促し、肌の内側から凹みを浅くしていく仕組みは、スキンケアだけでは届かない部分への働きかけを可能にします。

ただし、その効果には個人差があり、クレーターの種類や深さ、肌質などによって改善の程度や必要な施術回数は異なります。一般的に複数回の施術が必要であり、即効性よりも長期的な継続が大切な治療法です。また、施術後のダウンタイムや日常生活での注意点についてもしっかりと理解したうえで取り組むことが重要です。

フラクショナルレーザーと他の治療法を組み合わせることで、より効果的なアプローチができる場合もあります。どのような治療が自分に合っているかは、医師による診察と丁寧なカウンセリングを通じて確認することが不可欠です。

アイシークリニック大宮院では、クレーターのお悩みに対して患者さんの肌の状態に合わせた治療のご提案を行っています。一人で悩まず、まずはカウンセリングでご相談ください。専門の医師が丁寧に診察し、最適な治療法についてわかりやすくご説明します。

📚 関連記事

• 鼻の上のニキビが持つ意味とは？原因・場所別の特徴と治療法を解説
• 頭皮のニキビの治し方｜原因から正しいケア方法まで徹底解説
• 背中ニキビを美容皮膚科で治す方法｜おすすめの治療と選び方
• クリンダマイシンはニキビに効く？効果・使い方・注意点を解説
• 皮膚のたるみを引き締めるには？原因から治療法まで徹底解説

📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – ニキビ（尋常性痤瘡）の診療ガイドラインおよびアクネスカー（ニキビ跡・クレーター）の分類や病態に関する医学的根拠
• 日本形成外科学会 – 瘢痕・ケロイドを含む皮膚組織の損傷・修復メカニズム、およびレーザー治療を含む形成外科的治療法の適応と安全性に関する情報
• PubMed – フラクショナルレーザーによるニキビ跡・クレーター治療の臨床的有効性・安全性・施術回数・ダウンタイムに関する国際的な査読済み学術文献